Hoe verzorgt u uw huid in de winter?

Publié le 7 september 2022

Roodheid, benauwdheid… de kou doet pijn aan onze huid. De temperatuurverschillen tussen buiten en onze verwarmde binnenruimtes helpen niet mee… maar hoe verzorgt u uw huid in de winter? Ontdek mijn tips voor een stralende huid midden in de winter !

Waarom hebben we een droge huid in de winter?

Wie heeft dit onaangename gevoel in het gezicht en lichaam nog nooit gevoeld, na een bad of een douche? De strakheid en het “slangenhuid” -effect, we zijn het erover eens, is niet glamoureus. En in de winter is dit heel vaak het geval. Maar waarom hebben we een droge huid in de winter?

Wist u dat de huid het zwaarste orgaan van onze huid is? Dit zeer complexe orgel weegt 5 kilogram en meet bijna 2 meter! Indrukwekkend, niet? De meeste reacties met de omgeving, in het bijzonder immuunreacties, vinden plaats op het niveau van onze huid.

Ondoordringbaar, de huid reguleert de temperatuur van ons lichaam. In de frontlinie tegen agressie van buitenaf, krijgt het het zwaar te verduren van de agressie van de kou, de droogte die verband houdt met verwarming en kleding. Geconfronteerd met ijskoude lucht, reageert het lichaam om zichzelf te beschermen. Om zijn warmte te behouden, behandelt het in de eerste plaats de vitale organen. Nog steeds blij ! Maar onze huid wordt niet langer effectief beschermd. Gevolg: Onze huid produceert veel minder talg. Het is onvermijdelijk dat onze opperhuid uitdroogt.

Om nog maar te zwijgen van de zware mishandelingen. Heel vaak oververhit in de winter, daalt de luchtvochtigheid aanzienlijk in huizen. Droge lucht verzwakt de hydrolipidenfilm en de opperhuid wordt dunner en droogt vervolgens uit. Zet u radiatoren niet hoger dan 19°C en gebruik, indien mogelijk, een luchtbevochtiger om een ​​ideale luchtvochtigheid van rond de 30% te behouden.

Wat zijn de juiste dingen om te doen om uw huid in de winter te verzorgen?

Gelukkig zijn er veel dingen die u kunt doen om uw huid in de winter te beschermen !

Scrub uw huid

Tijdens dit vriesseizoen is het essentieel om uw huid te exfoliëren. Dode cellen stapelen zich op en vormen een bijna onoverkomelijke barrière. Maskers en vochtinbrengende crèmes worden niet langer door onze opperhuid opgenomen. Wat is de ideale routine? Scrub uw huid een of twee keer per week, afhankelijk van uw huidtype. We gebruiken een zachte verzorging die niet aantast en we brengen het aan door lichte rotaties uit te voeren op het gezicht, de hals en de handen.

Hoe zit het met de gevoelige huid? Acne, rosacea… veel mensen verbieden exfoliatie onterecht. Het is echter zeer heilzaam: verwijdering van hardnekkige onzuiverheden, ontstopping van de poriën, activering van de microcirculatie van de huid. Volg een paar voorzorgsmaatregelen en uw huid komt goed. Inderdaad, als u een intolerante huid hebt, kies dan voor enzymatische scrubs en geen graanscrubs, te schurend, ze bevorderen het ontstaan ​​van kleine ontstekingen.

Zonder tussenkomst of wrijven, sublimeren scrubs die geschikt zijn voor de kwetsbare huid de natuurlijke zuiverheid van de teint. Droge en gevoelige huid, kies om de 10 dagen voor een exfoliatie om het tegenovergestelde effect te voorkomen: overtollig talg, irritatie, puistjes, droge huid. Nu is uw huid klaar om alle hydratatie te ontvangen die ze nodig heeft !

Maskers maken

Verzwakt door de winter, hunkert onze huid naar een paar minuten ontspanning die haar zal kalmeren en regenereren. En daar zijn maskers perfect voor. Als aanvulling op de verzorging van uw gebruikelijke schoonheidsroutine, verspreiden ze zich in een mum van tijd in uw opperhuid, veel meer voordelen dan klassieke cosmetica: hydraterend, zuiverend, stralend, exfoliërend… Verwen uw huid één of twee keer per week met deze 3 maskers bijzondere winterhuisjes!

Het citroenhoningmasker voor maximale hydratatie

U hebt 2 eetlepels honing en 1 theelepel vers citroensap nodig. Meng goed en breng in een dikke laag aan op een schone, droge huid. Wacht 20 minuten en spoel af met lauw water. Een advies: als u een droge huid hebt, doe het dan rustig aan met de citroen.

Het ultravoedende masker van banaan en honingavocado

Essentieel, dit masker verleidt veel vrouwen die afscheid willen nemen van de strakheid van hun gezicht. Meng ½ rijpe avocado met een hele banaan. Plet alles en voeg een eetlepel honing toe. Meng om een ​​gladde textuur te verkrijgen. Aanbrengen en 10 minuten laten inwerken. Dankzij vitamine A, B en E en de combinatie banaan, honing ziet uw huid er stralend uit.

Het havermoutyoghurtmasker voor een stralende teint

In de winter verliest de teint zijn glans… Hebt u genoeg van uw “bad looks”? Maar hebt u geen zin om een ​​fortuin uit te geven aan een Shiseido crème? Dit zelfgemaakte natuurlijke masker is net zo effectief. Kom op, ga naar de keuken om alle ingrediënten op te halen! Je hebt ½ kopje heet water nodig, ⅓ kopje gewone gerolde haver, 2 el yoghurt, 1 el honing en 1 eiwit. Begin met het mengen van heet water en haver en laat 3 minuten staan. Voeg als de vlokken zijn opgezwollen het eiwit en de yoghurt toe. Breng het mengsel aan, laat 15 minuten intrekken en spoel grondig uit. Dus, welk masker ga jij als eerste testen? Ontdek dit artikel dat alles uitlegt over maskers!

Hydrateer uw huid

Verander in de winter uw dagcrème! Kies rijkere en zachtere texturen zoals cosmetica met melk, sheaboter of arganolie. Maar verwaarloos de hydratatie van binnenuit niet. De meeste mensen met een droge huid drinken amper een liter water. Drink ongeveer 1,5 L water per dag (gemiddeld acht glazen) om uzelf te beschermen tegen uitdroging van de opperhuid. Ik weet het… om uzelf te troosten tegen de kou, is het nemen van een warm bad of een zeer warme douche erg aangenaam. Maar dit is helemaal niet aan te raden. Tintelingen, droogheid… de watertemperatuur mag niet hoger zijn dan 38°C. Oh over douches gesproken! Vergeet de zeep in de winter, liever een douchemelk of -crème.

Eet gezond

Vriestemperaturen, wind, vochtigheid… uw huid verzorgen in de winter betekent ook gezond eten! We richten ons op antioxidanten met seizoensfruit en -groenten. Broccoli, kool voor de groenten en citrusvruchten, pompoenen, wortelen, zoete aardappelen voor de oranjerode groenten. Om de hydratatie van de opperhuid te bevorderen, de soepelheid van de huid te verbeteren en te beschermen tegen de kou, vullen we ons aan met omega 3 (olijfolie, koolzaad, noten en vette vis). En vergeet niet, silica-rijk voedsel zoals eieren.