4 tips van experts om uw huid te beschermen (in alle seizoenen)

Publié le 19 september 2022

Uw huid speelt een vitale rol bij het beschermen van uw lichaam, dus het is van het grootste belang om maatregelen te nemen om de gezondheid van uw huid te bevorderen. Het verzorgen van uw huid is echt niet ingewikkeld of beperkend, en kan snel een automatisme worden, zoals uw tanden poetsen. Huidverzorging komt neer op het in praktijk brengen van goede gewoonten… Hier zijn 4 tips van experts om uw huid te beschermen (in alle seizoenen) !

Hoe bescherm u uw huid (het hele jaar door)?

U kunt een peachy huid behouden door u te beschermen tegen tal van huidproblemen – van schrale huid tot vroegtijdige veroudering tot huidkanker. 

Daarom is het belangrijk om gezonde huidgewoonten te ontwikkelen en het is nooit te laat om te beginnen. 

Hier zijn 4 dingen die u moet weten over huidbescherming die u meteen in uw routine kunt opnemen.

1 – Beperk blootstelling aan de zon

U hebt de boodschap al een miljoen keer gehoord, maar daar is een goede reden voor… UV-stralen die door de zon worden uitgestraald, veroorzaken eigenlijk vele soorten huidbeschadiging, zoals:

  • huidkanker
  • rimpels
  • sproeten, ouderdomsvlekken
  • depigmentatie
  • goedaardige gezwellen

Biologische cosmetica en het gebruik van huidverzorgingsproducten die UV-bescherming bieden, zijn de beste manieren om uw huid er fris en jeugdig uit te laten zien.

Probeer deze tips om uw huid tegen de zon te beschermen :

  • gebruik elke dag zonnebrandcrème (en wanneer u langere tijd buiten bent) 
  • blijf binnen als de zon het sterkst is of draag een hoed, veiligheidsbril en/of zonbeschermende kleding
  • of combineer beschermingsstrategieën, om uw huid optimaal te beschermen

Houd er rekening mee dat UV-cabines net zo schadelijk zijn als direct zonlicht. En ja, ze geven ook nare UV-stralen af, niet erg vriendelijk voor uw huid!

2 – Blijf gehydrateerd

Voldoende (water) drinken is belangrijk voor uw algemene gezondheid.

Dus…begin de dag met een kopje groene thee voor hydratatie en antioxidanten!

Naast het drinken van voldoende vocht, is het belangrijk om uw huid gehydrateerd te houden om deze te beschermen.

Een droge huid kan kleine openingen in de huidbarrière hebben waardoor bacteriën en schimmels kunnen binnendringen.

Een goed gehydrateerde huid behoudt haar soepelheid en zal minder snel kloven of schilferen. Probeer deze tips om uw huid gehydrateerd te houden:

  • gebruik een vochtinbrengende crème of een biologische aftersunbalsem  aangepast aan uw huid 
  • beperk je douches en baden tot 5-10 minuten, het klinkt een beetje gek, maar blootstelling aan water droogt de huid uit
  • investeer in een luchtbevochtiger…

3 – Neem hygiëne- en gezondheidsmaatregelen

Koortsblaasjes worden veroorzaakt door een virale infectie van de huid langs de lippen, terwijl bacteriën kunnen bijdragen aan acne en andere huidaandoeningen. 

Door goed op te letten wat uw huid aanraakt, kunt u het risico op blootstelling aan ziektekiemen verminderen. Begin met deze tips:

  • deel geen persoonlijke spullen, zoals lippenbalsems of tandenborstels, met anderen
  • deel ook geen drankjes
  • vermijd het aanraken van uw gezicht met vuile vingers en vermijd gezichtscontact met voorwerpen die door andere mensen zijn gebruikt

4 – Gebruik zachte en natuurlijke huidverzorgingsproducten

Het is belangrijk om uw gezicht te wassen om vuil, olie, ziektekiemen en dode huidcellen te verwijderen… en om de huid  regelmatig te exfoliëren. 

Wrijven over je gezicht kan echter irritatie en barsten veroorzaken, wat hinderlijk kan worden… 

Vermijd dus agressieve, exfoliërende huidverzorgingsproducten en kies voor zachte, natuurlijke producten:

  • was uw gezicht twee keer per dag met lauw water en een milde reiniger
  • masseer uw gezicht zachtjes met uw vingers (in een cirkelvormige beweging)
  • spoel grondig na het wassen om alle zeep en aanslag te verwijderen
  • dep (zonder te wrijven) uw huid droog, breng dan een vochtinbrengende crème aan…

Bescherm uw huid op natuurlijke wijze tegen externe agressies 

Nu het langverwachte zomerseizoen eindelijk in volle gang is, doet u er waarschijnlijk alles aan om het meeste uit de langere dagen, warmere temperaturen, volle zonneterrassen en constante zonneschijn te halen.

Maar zelfs als er niets leukers is dan naar het strand of het zwembad gaan (zonder masker) en genieten van de zonnestralen… te veel tijd in de zon doorbrengen kan uw huid beschadigen en het risico op huidkanker vergroten .

We weten dat het blootstellen van uw huid aan de zon, 10 tot 15 minuten per dag, de beste manier is om het vitamine D-gehalte in ons lichaam te verhogen – of we nu op het strand, in de bergen of in de stad zijn, we houden van zonnebaden in de pil… Maar we weten ook dat UV-stralen onze ergste vijanden zijn!

Arghhhh…

Gelukkig, en zoals u hebt gezien, zijn er tal van kleine tips om uw huid te beschermen tegen UV-stralen en externe agressies (kou, vervuiling, enz.) en het hele jaar door gezond te houden.

Hebt u nu begrepen hoe cruciaal het beschermen van uw huid is? U hebt dus geen excuses meer! Ontdek ons ​​advies en onze routines uit ons E-book Valdyskincare. 

Vindt u dit artikel leuk? Deel het nu om onze schoonheidstips te ontdekken…

Het Valdyskincare-team.