Vous avez une peau sèche, rouge, squameuse ou irritée ? Outch… Vous avez certainement besoin d’un bon remède à l’ancienne, pour retrouver une peau hydratée et saine. Heureusement, avec les bonnes astuces de Valdyskincare et quelques changements dans votre mode de vie, vous pouvez rapidement changer la donne. Découvrez, maintenant, comment hydrater la peau de son corps efficacement et naturellement. Allons-y !
Hydrater peau du corps : c’est quoi une peau hydratée ?
Vous pensez directement à l’eau lorsque vous entendez le mot « hydratation », pas vrai ?
Eh bien… vous avez entièrement raison !
Hydrater sa peau, c’est augmenter sa teneur en eau.
Si votre peau est déshydratée, elle peut se manifester sous différents aspects :
- squameuse
- terne
- sèche
En mode Spontex quoi !
Heureusement, il existe des solutions pour venir à bout de la peau terne et desséchée (tel un éléphant de savane).
La peau hydratée, elle, est lisse, éclatante et a un teint uniforme (🍑#peaudepeche).
C’est ce que vous recherchez, pas vrai ?
Pour y parvenir, vous devez étancher la soif de votre peau de temps en temps.
Cependant, certaines personnes ont souvent tendance à confondre peau déshydratée et peau sèche.
Bien qu’utilisé comme synonyme, il existe une différence sous-jacente entre les deux.
Peau déshydratée vs peau sèche
La peau déshydratée manque d’eau 💦– tandis que la peau sèche manque d’une bonne quantité de sébum.
Rien à voir donc !
La peau sèche peut également être le résultat de certains médicaments ou maladies. Et des facteurs tels que :
- le climat
- le mode de vie
- l’âge
Ce n’est pas tout…
Les produits que vous utilisez sur votre peau peuvent aussi contribuer à un changement de votre type de peau.
Voilà pourquoi il faut utiliser la cosmétique bio pour offrir le meilleur à sa peau !
1. Symptômes de la peau sèche
- démangeaisons
- rougeurs
- peau squameuse
- irritation de la peau
2. Symptômes de la peau déshydratée
- peau d’apparence terne/foncée
- cernes et ombres proéminentes autour des yeux
- démangeaisons
- apparition de ridules/rides
- bouche sèche
- yeux gonflés
Comment hydrater la peau de son corps ? | 6 étapes
Alors que l’hydratation de votre peau nécessite que vous y ajoutiez de l’eau, elle implique aussi l’ajout d’ingrédients qui emprisonnent l’eau à l’intérieur.
Si vous n’ajoutez que de l’eau à votre peau, elle peut temporairement se sentir repulpée. Cependant, l’eau s’échappera de votre peau s’il n’y a rien pour la retenir.
Hydrater la peau de son corps consiste donc à ajouter des ingrédients qui emprisonnent l’humidité et réparent la barrière lipidique.
Par exemple, utiliser un bon lait hydratant pour le corps empêche la perte d’eau et améliore la texture et la santé de votre peau.
Mais ce n’est pas tout…
Voici 7 étapes à suivre pour hydrater la peau du corps efficacement :
1. Buvez une quantité suffisante d’eau
La première étape pour hydrater la peau de votre corps, c’est de boire de l’EAU (beaucoup d’eau) !
Il est recommandé de boire au moins 8 verres d’eau par jour.
Mais bien sûr, votre corps peut avoir besoin de plus, en fonction de vos activités quotidiennes et de votre poids.
2. Utilisez des produits hydratants naturels
Les produits qui pénètrent dans votre peau et fournissent de l’eau sont essentiels si vous avez la peau déshydratée.
Recherchez alors des produits hydratants naturels 100 % Bio.
3. Évitez les douches très chaudes et longues
Aussi contradictoire que cela puisse paraître, se baigner pendant de longues heures peut éradiquer la barrière cutanée.
Et cela peut entraîner une perte d’humidité et d’huiles nécessaires qui peuvent déshydrater votre peau.
Utilisez plutôt de l’eau tiède pendant votre douche ou votre bain.
4. Utilisez un humidificateur
Un humidificateur peut être utilisé lorsque la teneur en humidité de l’air autour de vous est faible.
Cela peut être particulièrement utile pendant les mois d’hiver secs.
5. Appliquez un écran solaire au quotidien
Appliquez un écran solaire à large spectre pour protéger votre peau et prévenir les dommages cutanés par les UVA et les UVB chaque fois que vous sortez dans la journée.
L’exposition au soleil peut déshydrater votre peau, lui faire perdre de l’humidité et décomposer son collagène et son élastine, responsables de sa force et de son élasticité.
7. Mangez des aliments riches en eau
Les fruits et légumes ne sont pas seulement hydratants, ils sont également bénéfiques pour votre peau de bien d’autres façons.
Les fruits à base d’agrumes comme les oranges et les citrons sont remplis de jus et riches en vitamine C, qui est vitale pour maintenir la texture de votre peau.
Les aliments riches en vitamine A et B3 sont également essentiels pour améliorer la santé globale de votre peau…
Votre meilleur remède pour une hydratation optimale
Tout d’abord, choisissez une crème hydratante ou un baume corps bio en fonction de votre type de peau.
Les hydratants à base de crème fonctionnent bien pour les peaux sèches. Mais, si vous avez la peau grasse, une bonne eau micellaire hydratante empêchera à votre peau de se sentir lourde.
À savoir : la peau déshydratée n’est généralement pas une affection cutanée grave.
La cosmétique vegan bio peut réellement vous aider à améliorer la texture de votre peau.
Cependant, si la santé globale de votre peau ne s’arrange pas même après votre tentative d’hydratation et si vous ressentez l’un de ces symptômes, consultez un dermatologue :
- flocons blancs
- patchs rouges
- démangeaisons, peau irritée
- inflammation
Voilà !
Vous avez désormais tous les outils pour hydrater la peau de votre corps efficacement ET naturellement…
Et surtout… ne manquez pas notre E-book sur les cosmétiques green ! 🌿
L’équipe Valdyskincare